三文鱼牛油果沙拉

主要食材

  • 三文鱼 100g、牛油果半个
  • 生菜、圣女果、橄榄油、柠檬汁各适量

制作步骤

  1. 将三文鱼煎至微焦，切成小块。
  2. 蔬菜洗净沥干，牛油果切片。
  3. 将所有食材放入碗中，淋上橄榄油与柠檬汁。

营养与能量

能量约：410 kcal ｜ 蛋白质 32g ｜ 碳水 12g ｜ 脂肪 25g

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